Так ваш канал продаж в Интернете становится успешным

Анна Всехсвятская: Так ваш канал продаж в Интернете становится успешным!

Кризис короны как никогда убедительно доказывает, что предпринимателю, особенно в таком секторе, как розничная торговля, необходимо оцифровывать. Независимо от того, управляете ли вы местным книжным магазином или международной сетью модной одежды: онлайн-канал продаж незаменим.

Большая часть физических магазинов закрылась в начале корона-вирусной блокировки, предприятия, которые оставались открытыми, почти не посещались. Тем временем потребители заполняют свои виртуальные корзины покупок онлайн: оборот интернет-магазинов резко вырос, особенно в первые недели пандемии короны. Даже потребители, которые обычно никогда ничего не покупали в интернет-магазине, обращались к Интернету. Потребитель почувствовал вкус мира, в котором почти все можно расположить и заказать в Интернете, и большинству из них это понравилось. Зачем каждый день ходить на рынок, если продукты можно доставить прямо к входной двери всего за несколько кликов в приложении?

«До коронного кризиса около 20 процентов всех покупок потребительских товаров совершалось через Интернет и 80 процентов - физически, но это соотношение значительно меняется. Большой вопрос в том, куда мы идем в ближайшие годы. Вполне вероятно, что коронный кризис ускорит переход к онлайн в краткосрочной перспективе за счет физических местоположений ». - говорит Анна Всехсвятская, специалист по розничной торговле, известный блогер-предприниматель. 

Кажется очевидным, что переход в онлайн будет постоянным. Вопрос не в том, как долго продлится оцифровка, а в том, как быстро в ближайшие годы будут внедрены определенные инновации. Кризис короны имеет в этом отношении каталитический эффект: происходящие события ускоряются. Мир меняется, и вместе с ним меняется поведение потребителей. Как предприниматель, вы должны адаптироваться к этому. Как предприниматель, вы следите за потребителем и в то же время строите бизнес, ориентированный на будущее?

Самобытность имеет решающее значение

По словам Анны Всехсвятской, ответ на этот вопрос в значительной степени связан с особенностями. Интернет сделал предложение потребителям - как продуктов, так и услуг - более прозрачным, чем когда-либо. С помощью нескольких щелчков мышью вы можете сравнить один и тот же продукт от пятидесяти разных поставщиков. «Таким образом, ваша самобытность становится более актуальной», - говорит Анна Всехсвятская. «Вы предпочитаете выделяться не только по ассортименту, но и по таким параметрам, как сервис, цена, а также расположение и атмосфера ваших магазинов».

Уникальный продукт

В качестве примера она приводит игрушки Playmobil. «Замечательный материал. Но предположим, что у меня есть магазин игрушек, и я хочу продать пиратский корабль этой марки через Интернет. Есть много других поставщиков, которые продают точно такой же корабль, поэтому я с трудом могу отличиться по цене и продукту. Обслуживание может быть небольшим, но действительно ли покупатель купит у меня этот корабль, потому что он представлен с хорошим описанием? Возможно. Тогда маржа небольшая.

Но если, например, вы продаете качественные деревянные игрушки, которые специально производятся для вашего бренда в Восточной Европе, вы внезапно можете хорошо заработать на этом. Вы продаете что-то уникальное, можете поставить на это цену и больше играть с наценкой. У вас есть больше кнопок, которые можно повернуть, и это значительно увеличивает возможности выделиться».

Охват и опыт в обмен на маржу

Предложение продукта, которого у кого-то нет, персонализация вашей услуги таким образом, чтобы потребитель покупал у вас, а не у конкурента: это звучит очевидно. Но если онлайн-предложение растет головокружительными темпами, как вы, как предприниматель, можете убедиться, что потребитель знает, где вас вообще найти? Анна Всехсвятская признает, что это кусок пирога для крупного игрока, но вызов для более мелкого предпринимателя. Самостоятельное присоединение к платформе может предложить решение. «Подумайте о Bol.com, который обеспечивает почти половину своего оборота за счет партнеров. Это, безусловно, может быть серьезным вариантом для небольших розничных торговцев, потому что такие вещи, как оставаться доступными для обнаружения и поддерживать работоспособность веб-сайта, уже являются для них большой задачей. Тогда вы можете сказать: я использую опыт и канал платформы, но это будет стоить мне значительной прибыли».

Платформа как трамплин

Так же вы можете использовать такую ​​площадку в качестве трамплина за границей. Например, Германия. Анна Всехсвятская: «Многие российские ритейлеры хотят сделать этот шаг, но не знают, как это сделать, а создание зарубежного агентства обходится дорого. Почему бы не использовать такую ​​платформу, как Amazon, на долю которой приходится более пятидесяти процентов онлайн-рынка Германии, чтобы сделать ваш бренд или продукт известным новой аудитории? Но, добавляет Анна Всехсвятская, это становится интересным только тогда, когда у вас есть уникальный продукт для продажи. «В противном случае вы рискуете, что платформы увидят, что вы успешно продаете, на основе их данных и скопируют это. Как продавец, вы просто сидите более прочно на своем месте с уникальным продуктом».

Честность и прозрачность

Также стала более важной прозрачность: происхождение вашего продукта. Как это сделано и где? Не вреден ли для детей, честно ли произведено из качественных материалов? Вопросы, которые в последние годы все больше волновали потребителей, что усиливает давление на отрасли и требует большей открытости. Честность в отношении производственной цепочки, чтобы мы, как потребители, могли потреблять товары более сознательно с уверенностью в качестве.

Психологи, экономисты и социологи придерживаются разных теорий, но ясно одно: мы чувствуем последствия этого кризиса. В начале кризиса продукты, которые мы считали само собой разумеющимися, внезапно стали сложнее или вообще стали недоступны. Во время изоляции внезапно стало невозможно летать, а передвижение на общественном транспорте даже стало проблемой. Анна Всехсвятская: «Если этот кризис что-то сделал, так это то, что мы стали внимательнее относиться к другим. И поэтому для устойчивости - недаром возникла переоценка местного. Подумайте об индустрии общественного питания: многие потребители пошли поддержать свой местное кафе или любимый ресторан или внезапно купили овощи и фирменные продукты у местного продавца».

Дыры в производственной цепочке

«Я думаю, что мы в основном видели и чувствовали, что глобализация - это не ответ на все вопросы», - продолжает Анна Всехсвятская. Есть пробелы в производственных цепочках. Больше невозможно получить или сделать все как можно дешевле из Китая. Компании, полагающиеся на чрезмерную зависимость, не готовы к будущему, и сейчас это более болезненно, чем когда-либо прежде, как для предпринимателей, так и для потребителей».

Управляйте своей производственной цепочкой

Вот почему на этот раз у предпринимателя есть прекрасная возможность сделать свою цепочку поставок более устойчивой, считает Анна Всехсвятская. «Есть большая вероятность, что розничные торговцы усвоили урок, что все преимущества одного или нескольких поставщиков связаны с дешевизной и высокой степенью уверенности. Я думаю, что большая часть производства мы перенесем поближе к дому. Это не обязательно должны быть Россия, но подумайте о странах Европы или даже Центральной и Южной Америки. Самая низкая цена и эффективность больше не являются лидерами, больше внимания уделяется качеству и доступности продукции».

Честная история

Вернемся к потребителю. Похоже - отчасти из-за корона-вирусного кризиса - потребность в разъяснениях возрастает, что делает бесспорно важным для предпринимателей рассказывать правду о продукте. Но за это нужно платить. Возьмем, к примеру, джинсы. Почти у каждого потребителя есть несколько штук в шкафу, но что мы на самом деле знаем об их происхождении? Анна Всехсвятская вместе с исследователями из Impact Institute изучила производственную цепочку средней пары джинсов. От хлопковой плантации в Индии до производственного процесса в Бангладеш и от транспортировки на европейский розничный рынок до вашего туалета. Но в этой производственной цепочке многое идет не так. Рабочим недоплачивают, окружающая среда излишне обременена. Эти «скрытые затраты» не списываются. По подсчетам исследователей, если бы продавец сделал это, покупатель заплатил бы за пару джинсов примерно на 33 евро больше.

Хотите знать больше, платить больше?

Готов ли потребитель заплатить эту дополнительную сумму? Анна Всехсвятская отвечает на этот вопрос осторожным «да». С оговоркой, что для этого потребуется коллективный сдвиг. «Конечно, всегда найдется часть населения, которая скажет: мне это неинтересно или: я считаю, что это слишком дорого. Но соблазнить потребителя также может и сам розничный торговец. Это означает, что вы должны что-то отстаивать, что у вас есть определенное отношение к своим поставщикам. Но, прежде всего, вы должны хорошо рассказать историю своего приза и соответствующим образом обучить свой персонал. Почему ты просишь на три доллара больше за эти джинсы? Объясни это. Я уже знаю предпринимателей, которые точно определяют, как цена строится на ценнике предмета одежды, включая их собственную маржу».

читать новости

Проблема воспитания: «Моя пятилетняя дочь все время убегает»

 Проблема воспитания: «Моя пятилетняя дочь все время убегает», говорит Маргарита Агибалова!

Маргарите Агибаловой нужно только на секунду отвернуться, и ее пятилетняя дочь уже может быть мертва. Она находит это очень раздражающим, но до дочери это не доходит. 

Недавно в супермаркет снова произошёл случай. Когда Маргарита Агибалова оплатила счет, ее дочь вышла и повернула за угол: «С Бэллой трудно смириться. Например, в магазине или в парке я теряла ее так много раз, со всем стрессом и раздражением, которое сопровождает это, я сто раз просила ее оставаться рядом со мной, но она не хочет. Мой старший сын так никогда не делал. Как мне справиться с этим беглым малышом? "

Маргарита Агибалова не знала о такой проблеме со старшим ребенком. По словам Макеровой Марии Борисовны, некоторые дети просто более, так сказать «беглецы», чем другие дети: «Один ребенок понимает такого рода соглашения и правила раньше, чем другой. Отчасти это связано с темпераментом. Вероятно, есть много моментов, когда вы очень гордитесь своей предприимчивой дочерью. Примите это на себя, это сделает вас мягче и помешает вам срываться на нее".

«Объясните ей, что вы хотели бы вместе придумать решение этой проблемы».

Но что делать, если птица снова улетела? «Я бы порекомендовала изменить свой способ общения», - говорит Макерова Мария Борисовна. «Это может звучать немного глупо, но если вы уже передавали одно и то же сообщение сто раз, а ваш ребенок продолжает это делать, тогда вам нужно изменить сообщение. Поговорите об этом со своим мужем».

«Делайте это дома и в спокойный момент, только не когда вы все еще раздражены. Объясните ей, что вы всегда бываете в шоке, когда ее нет, и что вы хотели бы вместе найти решение этой проблемы. Дети в ее возрасте развиваются быстро и по-своему. Может быть, через несколько месяцев она будет готова принять это. Дайте ей время».

читать новости

Android в Windows 11 отложена до 2022 года

Поддержка Android в Windows 11 отложена до 2022 года!

Windows 11 будет официально выпущена 5 октября. Пользователям, которые с нетерпением ждут поддержки Windows для приложений Android, придется подождать еще немного.

Хотя Windows 11 уже выходит 5 октября, операционная система изначально не будет предлагать приложения для Android через Магазин Windows. Для работы этих приложений требуется специальная подсистема, которую Microsoft разрабатывает в сотрудничестве с Amazon и Intel.

Microsoft не хочет, чтобы эта система проходила бета-тестирование пользователей через программу Windows Insider до ближайших месяцев, пишет компания в своем блоге. Поэтому шансы, что это будет завершено в октябре, очень мала.

Поддержка приложений Android - одно из главных достоинств Windows 11. Согласно недавнему опросу WindowsReport, это второе по популярности дополнение к операционной системе.

Эмуляторы больше не понадобятся

В настоящее время можно запускать приложения для Android с помощью эмуляторов. Однако новая версия Windows обещала легко интегрировать их без посторонней помощи.

Пока не ясно, когда появится поддержка Android в Windows. Следующее крупное обновление по-прежнему является официальным для Windows 10 и, вероятно, выйдет в октябре или ноябре. Затем следуйте небольшим патчам, частью которых также может быть поддержка Android для Windows 11.

Первое крупное обновление для Windows 11 не планируется до конца следующего года.

читать новости

Любовь на рабочем месте

Глядя на коллегу: любовь на рабочем месте!

В среднем мы проводим довольно много времени с коллегами, будь то в офисе или удаленно. Поэтому неудивительно, что отношения возникают на работе. Очень приятно работать в розовых очках, но как сохранить хорошие отношения с любимым человеком и другими коллегами? 

Где бы люди ни собирались вместе, отношения могут процветать. Задумчивый взгляд, приятный разговор, и вдруг у тебя в животе появляются бабочки. В аудиториях, супермаркете, спортзале и, конечно же, на работе. В конце концов, многие люди - по крайней мере, при нормальных обстоятельствах - проводят больше времени с коллегами, чем с друзьями и семьей. Вот почему пламя любви на работе распространяется: в 2012 году, когда "CBS" в последний раз проводило исследование по этому поводу, в одной компании работали 296 000 сотрудников с партнерами. Другими словами: 4 процента всех сотрудников тогда имели отношения на рабочем месте - и это не включало романы, отношения в процессе создания, флирт и тайные увлечения. Что ж, новая любовь на работе, несомненно, делает даже самую скучную встречу и самый невкусный кофе в кофемашине великолепными, но она также приносит с собой некоторые дилеммы. Например, вы обязаны сообщать об этом своему руководителю? Следует ли раскрывать свои отношения или держать их в секрете? Почему и когда? А если любовь погаснет?

Сразу отвечу на первый вопрос: «Любовный роман между двумя коллегами - это личное дело с юридической точки зрения», - говорит Сюзанна Мейерс, юрист по трудоустройству и автор книги «Закон о трудоустройстве для предпринимателей« Нет проблем с персоналом». «Это связано с конфиденциальностью, и свобода выбора партнера является фундаментальным правом. Единственный вопрос: влияют ли ваши отношения на рабочий процесс? Влияют ли они на трудовые отношения в негативном смысле? коллеги? Тогда работодатель может этому помешать".

«Вы можете сохранить это в секрете, но у вас это почти никогда не получится»

Это беспокойство может состоять из чего угодно: сплетен или жалоб коллег, например, которые думают, что влюбленные птицы обращают внимание только друг на друга. Если в результате страдает работа, это может быть причиной вмешательства работодателя. Хотя бояться увольнения сразу не стоит: чтобы пойти к судье, нужно больше, чем коллегам, которые жалуются, потому что видели влюбленных коллег, целующихся в копировальной комнате. «Работодатель имеет право вмешаться только в том случае, если, например, существуют серьезные и постоянные нарушение трудовых отношений», - говорит Мейерс. 

Звучит не очень романтично, но не помешает проверить правила своей компании, если вы недавно были вместе с коллегой. Правила может включать требование об уведомлении. «В некоторых компаниях вы обязаны сообщать об этом, если у вас есть отношения на рабочем месте», - объясняет Мейерс. Ее совет: всегда делайте это, если это касается вас. «Если вы этого не сделаете, и кто-то на работе узнает об этом, это может привести к нарушению трудовых отношений». Даже если вы не обязаны сообщать об этом, по ее мнению, лучше всего поднять этот вопрос. "После двух свиданий вам не нужно ничего говорить, но если все станет более серьезным, я бы сказала. Вы можете сохранить это в секрете, например, из-за боязни попрощаться со своей работой или своими отношениями, но даже если вы хотите: это почти никогда не срабатывает. Коллеги действительно понимают, что что-то происходит, когда на работе или в личной жизни что-то ломается. 

На самом деле существует только один тип любовных отношений, основанный на секретности: роман. «Некоторые люди вступают в тайные отношения с коллегой именно потому, что это запрещено», - говорит Алена Ал-Ас, независимый психолог с опытом работы и организационной психологией. «Но как только это дело становится достоянием общественности, напряжение сменяется осуждением». То, как реагируют на отношения в других случаях, зависит, среди прочего, от уровня работы. Если два коллеги занимают сопоставимые по уровню должности, это обычно вызывает меньше вопросов, чем если один из них является подчиненным, а другой руководителем.

В последнем случае может быть трудно разделить отношения на работе и дома, говорит Алена Ал-Ас: «Тогда у вас будут и авторитетные отношения, и отношения на равном уровне. Это может сильно раздражать друг друга. И коллеги часто смотрят на тебя иначе". Они могут подумать, что начальник благосклонно относятся к вам, потому что вы состоите с ним в отношениях, или подчиненный пользуется бонусами, потому что руководитель не хочет делать замечания или нагружать работой. Кроме того, возникают другие сложности: что, черт возьми, вы делаете в качестве менеджера, когда приближаются служебные аттестации, а вы на самом деле не очень довольны работой любимого человека? И как вы с этим справляетесь, когда отношения заканчиваются? «К сожалению, иногда необходимо, чтобы один из двоих ушел», - говорит Алена Ал-Ас. «Или организация решит переместить на другую работу обоих людей».

«У наших коллег была группа, где каждый мог поспорить, как долго мы будем вместе»

Мейерс вспоминает случай, когда начальник продолжал преследовать подчиненного даже после их разрыва. «К счастью, такое случается редко, но никогда не помешает вовремя подумать о том, кто может покинуть компанию в случае необходимости», - говорит юрист по трудоустройству. «Однако на практике сложно придумать такие сценарии, когда вы носите розовые очки».

Кристина Бухынбалтэ знает, что отношения на работе могут вызывать косые взгляды коллег. Она была со своим парнем Майком девять лет, который был одним из ее руководителей в колл-центре. «Отношения между коллегами считались нормальными, но свидания с руководителями и подчиненными активно не поощрялись», - говорит она. «После нескольких месяцев флирта мы впервые поцеловались, на следующий день после моей прощальной вечеринки: я уволилась с работы, потому что на два месяца возвращалась домой в другой город. В течение этих месяцев у нас был ежедневный контакт, и Майк заезжал на выходные. Познакомился с семьей, и мы поехали в отпуск. Вернувшись, его вызвали к ответу: коллеги видели фотографии с отпуска в социальных сетях, и наши отношения стали предметом обсуждения дня.

Когда Кристина Бухынбалтэ появилась после этих двух месяцев, она смогла вернуться на свою старую работу только в другой команде. Она взялась за работу, но коллеги остались недовольны. «Они сказали, что я была с Майком только для того, чтобы получить повышение, и даже у меня была группа, где каждый мог поспорить, как долго мы будем вместе. Я игнорировала это по большей части, но потребовалось полгода, чтобы эта ерунда прекратилась».

Разделение работы и личной жизни

Вы почти могли подумать, что отношения на рабочем месте всегда доставляют хлопоты, но, к счастью, они часто складываются хорошо. Приведем близкий пример: Дарья Пынзарь познакомилась со своим мужем Декстером в 2016 году во время записи телевизионной программы, где он был менеджером по производству, и они до сих пор вместе. «Влюбиться или завязать отношения с кем-то, с кем вы работаете, безусловно, может пройти хорошо, если вы можете разделять работу и личную жизнь», - говорит Алена Ал-Ас. «Важно поддерживать профессиональное отношение на рабочем месте, даже если у вас разные чувства к партнеру, чем к другим коллегам. То же самое относится и к дружеским отношениям: коллеги, которые общаются вне работы, часто смешивают работу и личную жизнь, этого делать нельзя"

«Я очень нервничал, когда сказал это, но нашим командирам это понравилось»

Елена Бушина познакомилась со своим парнем в 2003 году в армии, где она работала военным медиком, а он - военным поваром. «Отношения внутри одного подразделения не ценились», - говорит она. «Просто соберите группу девочек и мальчиков вместе, ха-ха. Мы были в одном батальоне и в одной казарме, но не в одном подразделении. Так что у нас не было никаких трудностей».

Елена Бушина и ее парень скрывали свои отношения месяц или два; потом они все равно сказали своим командирам. «Это возникло, потому что коллеги сделали несколько дразнящих замечаний по этому поводу. Они узнали о наших отношениях, когда гуляли и проводили ночи вместе в казармах - на самом деле мы были одной большой группой друзей. Я очень нервничала, когда сказал им об этом, но наши командиры даже были довольны. Они оценили сочетание медика и повара. Более того, наша работа от этого не пострадала.

По словам Алены Ал-Ас, поддерживать хорошие любовные и трудовые отношения иногда бывает нелегко, но это возможно. «Пока не пострадают ваше функционирование на работе и вообще рабочая атмосфера в-целом», - подчеркивает она. «И да, может быть, отношения вне рабочего места немного проще. Но любовь нельзя контролировать».

читать новости

Как мне заставить замолчать / проявить доброту к своему внутреннему критику?

Как мне заставить замолчать / проявить доброту к своему внутреннему критику? «Какую ошибку вы снова сделали». «Вы вообще ничего не можете сделать». «Что вашим коллегам не следует думать о вас?» Ваш самый большой критик часто - это вы сами. Другими словами, этот надоедливый голос в твоей голове. Но что, если этот голосок сделает вашу жизнь очень сложной и мрачной, как в случае с Эммой Уотсон?

С тех пор, как Эмма Уотсон получила черепно-мозговую травму в результате несчастного случая, в ее голове внезапно звучит настойчивый и очень критический голос. «Нормально ли иметь внутреннего критика? Почти у всех он есть?» - задается вопросом Эмма Уотсон (вымышленное имя, ред.). «Я надеюсь избавиться от этого, потому что я считаю свою жизнь сложной и тяжелой с момента прибытия моего внутреннего критика».

По словам медицинского психолога Ханса-Вернера Гессманна, почти у каждого в голове есть критический голос, но это не всех раздражает, не говоря уже о проблемах. Ханс-Вернер Гессманн действительно видит, что этот голос присутствует почти во всех формах психологических жалоб.

«Взгляните, например, на людей с выгоранием. Они почти всегда очень критично относятся к себе, устанавливают для себя чрезвычайно высокую планку и поэтому - в их собственном смысле - всегда терпят неудачу. Перфекционизм - главная характеристика людей, которые перегорают. "

Самокритика после повреждения мозга

Кроме того, по словам Ханса-Вернера Гессманна, совсем не странно, что Эммы Уотсон этот голос беспокоил после аварии. "Я очень часто сталкиваюсь с этим: (крайняя) самокритика после повреждения мозга и, как следствие, потери определенных функций мозга. Ваша жизнь больше не такая, как раньше. Вы можете быть менее активными, чем раньше вы производили положительные вещества такие как дофамин и серотонин, больше не работают на вас.

«В результате вы можете получить симптомы депрессии, снизить уверенность в себе и ухудшить ваше представление о себе. сделали больше, чтобы предотвратить эту аварию? "

Как добиться контроля над этим критическим голосом? Ханс-Вернер Гессманн говорит, что проявляя сострадание к себе. Другими словами, практикуя свой внутренний диалог. «Вы делаете это, кладя руку на сердце и желая себе чего-то доброго. Скажите себе, что вы собираетесь хорошо о себе позаботиться. Это прикосновение и позитивные мысли успокаивают вашу нервную систему».

Психолог Ханс-Вернер Гессманн искренне рекомендует Эмме быть доброй к себе и заботиться о себе, хорошо питаясь, хорошо выспавшись и хорошо тренируясь. «Последнее особенно важно после черепно-мозговой травмы. Из-за ограничений мы все больше, чем когда-либо, осознаем, что сидение (в помещении) вредно для вас. Не только для вашего физического здоровья, но и для функционирования вашего мозга. Если у вас черепно-мозговая травма, ваш мозг должен установить новые связи, вы можете сделать это быстрее с помощью движения ».

Если мрачный голос в голове Эммы Уотсон оказывается хроническим и не хочет исчезать, Ханс-Вернер Гессманн советует ей также поговорить с терапевтом, для направления к специалисту или, по крайней мере, для нескольких разговоров с практикующей медсестрой. «По крайней мере, отнеситесь к этому голосу серьезно».

читать новости

13 вопросов о пользе использования (дорогих) кремов для кожи

Вы просили у мужа дорогие кремы для кожи на Новый год? Чтобы сохранить свою кожу свежей и эластичной в новом году или успешно бороться со стареющей кожей. Но какие кремы эффективны, какие нельзя игнорировать или использование каких кремов уже полностью устарело? 

В косметической промышленности кожа является крупнейшим субрынком. Большим спросом пользуется всё, что предотвращает дряблость, обезвоживание и появление морщин на коже. Это замечательный успех для продуктов, которые, как мы все знаем, не работают. Доктор и исследователь косметики объясняет, что работает, а что нет.

Верно ли: все ли мази - пустая трата денег?

Доктор: «Иногда можно так подумать, но нет, я бы точно так не сказал. Вы должны это понять. Для непрофессионала невозможно судить о достоинствах кремов и ингредиентов по их ценности. Как потребитель, мы полностью зависим от того, что нам сообщает маркетинговый отдел косметической промышленности, поэтому, как врач, я начал собирать объективную научную информацию ».

Самый дешевый крем для кожи - лучший выбор?

«Исследователи проверяют, например, имеет ли продукт хорошую смазку. Но они не исследуют, что ингредиенты делают в долгосрочной перспективе. И это важно, потому что в косметике есть поговорка: "Главное не навредить". Некоторые продукты совершенно вредны и действительно способствуют старению. Это могут быть как дешевые, так и дорогие продукты».

Каковы последствия неправильного использования кремов?

«Кожа стареет быстрее. Могут развиться пигментные пятна. Кожные заболевания, такие как акне, экзема и псориаз, могут усилиться. Но кожа также может стать более жирной или сухой, чем предполагалось. Некоторые женщины страдают от хронического раздражения, которое может привести к розацеа  (разновидность прыщей с румяными щеками). Сейчас это заболевание встречается гораздо чаще, чем раньше. От него страдает каждая пятая женщина».

Какие ингредиенты вредны?

«Все кремы, содержащие духи (ароматизаторы) или спирт, запрещены. Они слишком агрессивны для кожи. Могут быть также натуральные продукты, такие как лаванда, мята, лимон или эвкалипт. То же самое касается чистящих средств, используйте только мягкие продукты. Многие очищающие средства содержат суровое мыло лаурилсульфат натрия. Избегая таких продуктов, вы уже приносите много пользы своей коже».

Есть ли кремы против морщин, которые работают?

«Да, но вы должны оставаться реалистами. Ни один продукт не заставляет морщины исчезать или подтягивать кожу так, как подтяжка лица. Но, безусловно, есть ингредиенты, которые, как доказано, омолаживают кожу. Например, витамин А (кислота). Но это работает в тех случаях, когда он имеет сильную концентрацию, являясь лекарством. Поэтому вы можете получить его только по рецепту врача. Это отличается от ретинола (витамина А), который также работает, но гораздо менее эффективен. Гликолевая кислота также содержит омолаживающие свойства. Убирает омертвевшие клетки кожи, борется с пигментацией и придаёт коже более свежий и молодой вид. И гликолевая кислота, и витамин А - сильные компоненты, их использование нужно увеличивать медленно».

Антиоксиданты: это просто слоган или они действительно что-то делают?

«Тесты с антиоксидантами, такими как витамины С и Е, многообещающие, и я определенно рекомендую кремы с этими ингредиентами. Они, вероятно, защищают кожу от свободных радикалов, тем самым предотвращая ее старение. Но и здесь важно, чтобы они использовались правильно, особенно их концентрация. К сожалению, концентрация не всегда указывается на упаковке. Но когда вещества находятся в нижней части списка ингредиентов, концентрация слишком мала, чтобы оказать влияние. Убедитесь, что они не подвергаются воздействию воздуха, так как они вступают с ним в реакцию и теряют свою эффективность, поэтому продукты должны быть герметично упакованы».

Что должно быть в креме для кожи?

«Солнце является наиболее важным фактором старения кожи, и самая важная функция крема - защита от солнца. Летом лучше всего использовать солнцезащитный крем, зимой эту защиту можно также использовать в дневном креме, если только имеет фактор как минимум 15 и защищает от лучей UVB и UVA».

Действуют ли увлажняющие кремы против старения кожи эффективны в долгосрочной перспективе?

«Нет, увлажнение ничего не делает для вашей кожи в долгосрочной перспективе. В краткосрочной перспективе это работает хорошо: ваша кожа выглядит более здоровой и подтянутой, морщины немного исчезают. Но как только вы перестанете его использовать, эффект исчезнет."

А кремы с коллагеном?

«Нет, они не работают. Для этого нужно проникнуть глубже в кожу. Пока что нет кремов, которые могли бы это сделать. Коллаген отлично действует как увлажняющий слой, так что вы видите визуальный эффект. Но это точно так же, как временно со всеми увлажняющими кремами: как только вы перестанете их использовать, эффект исчезнет ».

Нужен ли отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз?

"Нет. Вам не нужно покупать отдельные кремы для груди, глаз, шеи или бедер. Если вы просмотрите список ингредиентов, вы обычно увидите точно такие же ингредиенты. Основное различие заключается в цене. Также не нужны разные продукты для дня и ночи. Единственная разница между дневным и ночным кремом заключается в том, что вам не нужен солнцезащитный крем на ночь."

Чистка кожи - это хорошо?

«Регулярное удаление омертвевших клеток кожи полезно для вашей кожи. Так же называют отшелушиванием. После вашего тридцатилетия избавиться от этих омертвевших клеток будет сложнее, и вы с большей вероятностью будете страдать от закупорки и тусклой кожи. Но не скрабируйте слишком часто, чтобы не было осложнений. Или используйте салициловую кислоту - вещества, которые заставляют отмершие клетки кожи исчезать».

Есть ли хороший крем от мешков под глазами?

«Нет, от мешков под глазами нет лекарства, кроме камуфляжа под макияжем. Топ-модели, кажется, нашли отличное средство - крем от геморроя. В краткосрочной перспективе это может помочь, но в долгосрочной перспективе это контрпродуктивно и раздражает кожу".

Можно ли бороться с целлюлитом с помощью крема?

«Нет, к сожалению, тоже. Проблемы находятся слишком глубоко в соединительной ткани. Мазь не борется с накоплением тканей под кожей».

читать новости

Шокирующее видео в TikTok

Шокирующее видео в TikTok. Уже несколько дней в TikTok и других социальных сетях (например, Instagram и Twitter) циркулирует жестокое видео. На видео мужчина совершает самоубийство. Шокирующие видео поступают из прямой трансляции на Facebook, но теперь ими делятся в основном в TikTok: люди, которые хотят предупредить других пользователей, но также и люди, которые умышленно распространяют изображения и побуждают других смотреть.

Сейчас TikTok удалил исходное видео. Копии также могут автоматически распознаваться и удаляться специальной программой благодаря своего рода цифровому отпечатку пальца. Однако ссылки на видео продолжают появляться в TikTok. Как такое возможно?

Грязные видео теперь часто подвергаются редактированию в Интернете. Например, они вырезаются и вставляются между другими видео или их можно увидеть на заднем плане. Тогда исходного видео больше не будет распознано. Такие копии необходимо удалять вручную. 

Роскомнадзор информирует родителей и детей о изображениях насилия. Мы делаем это в данном случае через это сообщение. 

Любой, кто неожиданно наткнется на видео, может сообщить о нем в TikTok, используя кнопку "оскорбления". 

читать новости

Ведьмы Роальда Даля фильм

Фильм Ведьмы Роальда Даля, смотреть онлайн!

Эта трогательная история, полная черного юмора, повествует о восьмилетнем мальчике, который потерял родителей в дорожно-транспортном происшествии в конце 1960-х годов, и о нем заботится его любящая бабушка. После того, как к мальчику приближается грозная ведьма, они убегают подальше в роскошный отель на побережье. К сожалению, они прибывают как раз в тот момент, когда Верховная Ведьма призвала своих приспешников со всего мира, чтобы осуществить свои дьявольские планы. Сценарий основан на книге Роальда Даля.

Примечание: текст ниже содержит спойлеры.

Что нужно знать родителям

«Ведьмы» начинаются с ужасающего момента, когда мальчик оказывается в разбитой машине и должен понять, что его родителей больше нет в живых. Он переезжает жить к бабушке, которая делает все, чтобы его подбодрить. Когда он немного переборщил со своим горем, в магазине ему угрожает ведьма, которая позволяет змее выползти из рукава к испуганному лицу мальчика.

Ведьмы ненавидят детей, а Верховная Ведьма и ее коллеги хотят уничтожить всех детей, превратив их в мышей. Ведьмы, особенно Верховная Ведьма, выглядят устрашающе и жутко, когда сбрасывают с себя одежду аккуратных дам: без рук, но когти, лысые головы с язвами, обрубки вместо ступней и очень широкий рот от уха до уха. Они охотятся на парня и его нового парня. Когда ведьмы превратили их в мышей, они пытаются забить их насмерть. Фильм достигает апогея, когда шумные ведьмы превращаются в кричащих прыгающих крыс, а Верховная ведьма - в очень устрашающих крыс.

Хотя животные и ведьмы изображены нереально, фильм может быть слишком пугающим и опасным для чувствительных детей до 9 лет.

«Ведьмы» показывают в кинотеатрах. Можно скачать через торрент.

читать новости

Как загустить варенье?

Вопрос: Как загустить варенье?

Сделал несколько литров варенья из половинок сливы и инжира. Тщательно следуя рецепту на упаковке сахарного желе "Van Gilse", но на самом деле варенье остается слишком жидким. Во второй раз я добавил горсть незрелого, очень кислого винограда, но это не помогло. Кто знает что делать? 

Ответ:

Метод загустения варенья называется: уваривание. Это процесс испарения воды при щадящем приготовлении для придания более концентрированного вкуса или более плотной консистенции. Его используют, в частности, с джемом, сахарным сиропом или слишком жидким соусом.

Это уменьшение должно приводить к получению конечного продукта с содержанием сахара не менее 60%: тогда он не будет подвержен гниению. Это так называемое снижение содержания сахара - очень старый способ консервирования: персы, мидяне и вавилоняне уже готовили таким образом варенье.

Источник: кулинарная энциклопедия Elsevier.

читать новости

Девушка в подвале смотреть

Фильм "Девушка в подвале" онлайн!

23 августа 2006 года в 12:53 бледная молодая женщина сбегает на свободу. Это момент, которого восемнадцатилетняя Наташа Кампуш ждала с того дня, как ее похитили десятилетней девочкой по дороге в школу. После восьми лет заточения в непримечательном австрийском таунхаусе ее история потрясает и ошеломляет весь мир. Как она пережила детство в подвале? Как молодая девушка вышла из этого ужаса? Что за человек был Вольфганг Приклопил, ее похититель, который в ту же ночь прыгнул перед поездом после побега? А что он требовал от Наташи?

Проходят дни и недели, а телевизионное интервью Наташи не удовлетворяет любопытство публики, и тон вопросов начинает меняться. Каковы точные отношения между похитителем и его жертвой? Почему Наташа так долго ждала побега? Правда ли, что ее родители знали Приклопил с давних пор?

Аллан Холл и Майкл Лейдиг следят за этим делом с 1998 года. Они поговорили с полицейскими, юристами, психиатрами и близкими родственниками Наташи. Их уникальная, проницательная история, полная эксклюзивных откровений, проливает свет на дело о похищении, столь же загадочном, сколь и загадочном, и навсегда останется в памяти каждого после прочтения.

Аллан Холл работает журналистом в Берлине более тридцати лет. Он работает в таких газетах, как The Times и Daily Mail. Майкл Лейдиг живет в Вене и является основателем Центральноевропейского информационного агентства и корреспондентом лондонской Daily Telegraph по Восточной Европе.

Девушка в подвале фильм! 

«Она была немного больше, чем дикое животное. И только одна женщина обладала даром исцелить ее». Когда ей было полтора, Кэти была заперта психически больными родителями. Они держали ее в маленькой комнате до тринадцати лет. Ее привязали к детскому креслу, где она годами жила в гробовой тишине. Молчание, которое иногда прерывалось зверствами. В 1970 году стало известно о ее случае, и Кэти, которая была полностью истощена, была переведена в больницу в Лос-Анджелесе. Там выяснилось, что она так и не научилась говорить. Она была аномалией ... диким ребенком в современном обществе.

О девушке в подвале...

Сара - девочка-подросток с властным отцом по имени Дон. Она с нетерпением ждет своего восемнадцатилетия, потому что тогда она сможет выйти из дома. Однако незадолго до своего дня рождения Сару запирает Дон в подвале. Там она избита и изнасилована им, в то время как ее мать и сестра думают, что она сбежала. Проходят годы, и Сара рожает нескольких детей.

 

читать новости

Описание препарата «Оргаметрил»

В гинекологии существует масса лекарственных препаратов, способствующих лечению тех или иных заболеваний. Оргаметрил – препарат, получивший значительное количество положительных отзывов, выпускается в виде круглых таблеток белого цвета, упакованных в блистер, количеством 30 штук. В одной картонной упаковке содержится один блистер.

Когда назначают Оргаметрил?

Врачи – гинекологи рекомендуют Оргаметрил купить при следующих заболеваниях:

• Эндометриоз;

• При увеличенном количестве менструаций, нехарактерных для определенного срока;

• При сильных болях в нижней части живота во время менструального цикла;

• При сильных кровотечениях во время цикла и при наличии кровянистых выделений вне цикла;

• При раке ткани матки (зависит от степени заболевания);

• Для предотвращения развития гиперплазии маточной ткани;

• Для подавления овуляции. Однако препарат не является контрацептивом;

• В терапевтических целях для задержки менструального цикла.

Назначить или отклонить при вышеперечисленных заболеваниях может только врач-гинеколог, основываясь на индивидуальных физиологических показателях пациента.

Противопоказания

Оргаметрил цена, которого более чем доступна в интернет-аптеке, имеет противопоказания, при которых данный препарат нельзя принимать несмотря на схожие симптомы.

1. Нельзя принимать при внематочной беременности, а также склонности к данному факту.

2. При врожденном повышенном билирубине, для которого характерен желтоватый оттенок кожи.

3. При предположительной или наступившей беременности.

4. Во время кормления грудью.

5. При серьезных заболеваниях печени.

6. Поводом для отклонения может послужить сахарный диабет.

7. Влагалищные кровотечения без установленной причины.

8. Наличие заболевания или физиологического состояния, которое может ухудшиться при приеме гормональных препаратов.

9. При ярко выраженной депрессии.

10. При тромбозе.

11. Врожденное или приобретенное нарушение в процессе обмена холестерина.

Дополнительно, препарат не стоит принимать людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов.

Как принимать препарат?

Вначале Оргаметрил купить https://budzdorov.org.ua/p/528762710-orgametril-tabl-5mg-n30-organ/ , желательно в интернет-аптеке, во избежание мошенничества. Затем следует ознакомиться с аннотацией-вкладышем, вложенным в упаковку. Таблетки принимают перорально, запивая небольшим количеством жидкости. Дозировку подбирает врач, исходя из диагноза. Это важный момент, так как препарат гормональный.

При увеличенном количестве менструаций курс лечения составляет не менее 14 и не более 25 дней. В день нужно принимать одну таблетку (5 мг). При обильных месячных курс приема лекарства составляет 10 дней, 2 таблетки ежедневно.

Оргаметрил цена которого невысока, можно приобрести в интернет-аптеке с хорошей репутацией, которая определяется по наличию реальных положительных отзывов.

читать новости

Особенности аренды погрузчиков: выгодно и удобно

Вилочные погрузчики на сегодняшний день являются самыми распространенными и популярными среди всех разновидностей погрузочно-разгрузочной техники. Арендовать такое складское оборудование для кратковременной или длительной эксплуатации предлагает компания «Денал Груп». Здесь можно взять погрузчики в аренду в любой нужный момент на любой период времени.

Парк предприятия состоит из автопогрузчиков Toyota, BT, Still, Jungheinrich и других ведущих мировых производителей. Все машины отличаются отличными технико-эксплуатационными свойствами и высокой надежностью. Вся имеющаяся складская техника регулярно проходит техосмотр и всегда в идеальном состоянии. На территорию предприятия-заказчика арендованное оборудование поставляется с помощью эвакуатора или самовывозом.

Где арендовать погрузчик?

Компания «Денал Груп» сдает в аренду погрузочно-разгрузочное оборудование на выгодных для клиентов условиях. Основные достоинства сотрудничества с данным арендодателем:

1. Невысокие цены, простота оформления заказа, быстрая доставка оборудования.
2. Экономия времени и денежных ресурсов. При сильной сезонной (временной) загруженности заказ погрузчика – оптимальный способ выполнить работы эффективнее и намного быстрее. Как показывает практика, одна единица техники заменяет до 5-ти и более грузчиков.
3. Большой выбор дизельных, бензиновых, газовых и других автопогрузчиков разной грузоподъемности и с разной высотой подъема, что позволяет выбрать наиболее подходящую модель с учетом вида работ, размеров и габаритов груза.
4. Комплексный подход к решению поставленных задач. При желании заказчика компания «Денал Груп» предлагает аренду погрузчика «под ключ» - с оператором-водителем, полноценное обслуживание оборудования, включая ежедневный техосмотр, профилактические мероприятия, заправку техники качественным топливом.
5. Возможность срочно арендовать погрузчик любого типа на любой срок.

Чтобы уточнить стоимость аренды автопогрузчика с оператором или без, необходимо связаться со специалистом по телефону или заполнить контактную форму на сайте. Опытный менеджер-консультант проконсультирует по выбору машины, доставке, обслуживанию, при необходимости поможет выбрать оптимальный вариант техники в зависимости от специфики деятельности предприятия.

Подробности на сайте - https://denal.com.ua

читать новости

Томография: подготовка к исследованию и что показывает МРТ

МРТ выявляет многие заболевания желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Томография позволяет выявить нарушения с высокой точностью, при этом вероятность ошибки сведена к минимуму. Сканирование часто используется в современной практике благодаря своей безопасности и высокой эффективности.

Что показывает МРТ?

Пациента могут направить на прохождение томографии желчного пузыря из-за периодических или постоянных болей в области печени, ощущения тошноты после еды, горького привкуса, нарушении пищеварения. Все эти симптомы указывают на то, что работа органа нарушена. Исследование может выявить многие патологии:

• нефункционирующий желчный пузырь;
• холецистит;
• полипы;
• новообразования;
• кисты;
• дискенезию;
• опухоль головки поджелудочной железы.

Важный момент: обычно МРТ желчного пузыря назначается после прохождения других видов обследования. Если врачу не удалось поставить правильный диагноз на основании УЗИ или рентгенографии, то пациент будет направлен на томографию желчного.

Как подготовиться к исследованию?

МРТ желчного пузыря не требует проведения никакой предварительной подготовки. Пациентам не нужно менять режим дня и придерживаться строгой диеты. За 4 часа до начала обследования нужно воздержаться от приема пищи и воды. Это делается для того, чтобы снимки имели высокое качество. Иногда больного могут направить на томографию желчного с использованием контраста. Такой вид диагностики требует проведения пробы на чувствительность. Если по результатам аллергопробы выяснится, что у человека непереносимость на контрастное вещество, МРТ будет проводиться без использования усилителя.

Где пройти сканирование?

Заболевания желчного пузыря должны быть вовремя диагностированы. В противном случае патологии могут привести к развитию осложнений. Самым лучшим способом обследования является магнитно-резонансная томография. Ознакомиться со списком медицинских учреждений в Москве можно с помощью сайта https://mrt-v-msk.ru/. Поиск необходимой клиники не отнимет много времени. Удобная система фильтров помогает сделать выбор в соответствии с потребностями пациента.

В каждом медицинском учреждении можно пройти сканирование по ценам, размещенным на сайте. Запись по телефону позволяет получить скидку на обследование в размере до 1 000 рублей. Использование сервиса не только экономит время, но и дает возможность потратить меньше денежных средств.

читать новости

Где лучше учиться танцам?

Школа танцев Balance Club – московская студия для взрослых и детей с разным уровнем подготовки. Открылась школа Balance Club в 2000 году, стала одной из самых популярных в столице. Список направлений в школе порадует как ценителей классического танца, так и приверженцев популярных ультрамодных стилей. Классы проводят опытные и талантливые хореографы, которых специально отбирали для работы в этой студии. Сейчас идет набор групп для обучения танцам с нуля, а также проводятся занятия для продвинутых танцоров. В целом предлагается более 20 танцевальных направлений – от классического балета до хип-хопа.

Почему танцам лучше учиться в специализированной школе

Кажется, что если мы живем в эпоху Интернета, любую информацию можно найти в сети. Например, на YouTube представлено большое количество обучающих роликов, где по полочкам разбирается техника исполнения различных танцев. Значит, что освоить понравившееся танцевальное направление можно и самостоятельно, не выходя из дома? Возможно, но, танцуя в одиночку без участия профессионального педагога, вряд ли удастся продвигаться с желаемой скоростью и достичь хороших результатов.

Намного проще и эффективнее тренироваться в небольших группах при участии хореографа, который вовремя поправит неправильные движения, даст дельный совет и поможет поставить правильные цели. Особенно это актуально для детей, которые нуждаются в общении со сверстниками и обучение в школе танца позволяет им организовать полноценный досуг и найти новых друзей.

Занятия в школе проходят в комфортных, просторных и светлых залах с необходимым оборудованием, например, станками для классического балета. Не стоит опасаться переполненных классов, так как в группу набирают не более 8-12 человек. К услугам учащихся – уютные раздевалки со шкафчиками и душевыми, а также специально обустроенная зона отдыха, где можно после тренировок посидеть с новыми знакомыми и выпить вкусный чай или кофе.

Еще одно преимущество школы Balance Club заключается в том, что при покупке абонемента появляется возможность посещать различные классы по танцу. Это удобно, если есть желание оттачивать уже имеющиеся навыки в одном стиле танца, а параллельно осваивать какое-то новое направление, к примеру, разнообразить классику новым эклектическим направлением Трабл Фьюжн. Заниматься в Balance Club можно классическим балетом, шейпингом, йогой, брейк-дансом, уличными танцами, хип-хопом, сальсой, бачатой, латиноамериканскими и восточными танцами.

Полный список танцевальных направлений представлен на официальном сайте школы. Там же можно ознакомиться с ценами и актуальными на текущий момент акциями.

---

Контакты школы танцев Balance Club

Адрес: г. Москва, пр-кт Вернадского, д. 95, корп. 4, (м. Юго-Западная, ЗАО)

Телефон: +7 (495) 434-05-50

читать новости

Зачем нужен биксенон?

Самыми популярными и широко востребованными продуктами на автомобильном рынке считаются ксеноновые источники света. Это действительно надежные и эффективные приспособления, способствующие повышению уровня комфортности и безопасности в процессе передвижения. Однако ксеноновые лампы рекомендуется использовать в фарах с раздельной оптикой, где за обеспечение ближнего и дальнего освещения отвечает два разных элемента. А что делать, если в фарах предусмотрено всего одно посадочное место для одной лампы? Ответ на этот вопрос достаточно простой. Здесь потребуется использовать биксеноновые лампы, представленные на сайте специализированного магазина в широчайшем ассортименте.

На самом деле биксенон является оптимальным вариантом для совместной оптики. Он оборудуется специальной шторкой, которая в нужный момент закрывается, тем самым пресекая световой поток. Как бы там не было, каждый владелец заинтересован в получении яркого освещения, которое бы не ослепляло остальных участников движения. Как известно, добиться этого можно лишь при условии выполнения грамотного монтажа и регулировки ламп. Также получить желаемый результат можно посредством использования специальных биксеноновых линз.

Давайте с вами выясним, какими преимуществами обладают столь уникальные продукты.

1. Во-первых, они обеспечивают высочайший уровень яркости. Соответственно это свидетельствует о максимальной освещенности дорожного полотна в темное время суток, что в свою очередь полностью исключает вероятность возникновения аварийной ситуации.

2. Во-вторых, биксеноновые линзы создают точные и четкие световые границы. А все потому, что они фокусируют световой пучок, тем самым обеспечивая качественное освещение определенного участка дороги с максимальной интенсивностью.

3. В-третьих, они обладают привлекательным внешним видом. Особенно, если они будут использоваться совместно с ангельскими глазками на габаритах, транспортное средство станет более оригинальным и современным.

4. В-четвертых, при использовании линзованной оптики не ухудшается качество света, независимо от состояния фар. Все дело в том, что световой пучок формируется непосредственно в самой линзе. Поэтому даже если отражатель будет потускневшим или же облезшим, это никак не повлияет на эффективность функционирования оптики.

5. В-пятых, только при использовании ультрасовременных линз биксенона можно добиться качественного освещения, которое не будет ослеплять остальных водителей встречного транспорта, что в свою очередь исключит вероятность ДТП.

Как видите, биксенон действительно способен отлично справиться с поставленными задачами, за счет чего вы получаете качественное освещение дороги в любое время суток и при любой погоде.

читать новости